GLAMOUR - Multi You - Clarins

Doctor's tips

La beauty routine du ventre

Extrait du livre "Docteur, je veux être la plus belle" du Docteur Olivier Courtin-Clarins

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© Soledad Bravi

Beauty règles

// 1 Contractez les abdos (et donc rentrez le ventre) à chaque fois que vous y pensez.
// 2 Massez votre ventre chaque jour, le matin et/ou le soir, avec ou sans crème.

Massage du matin pour bien se réveiller

Après la douche, au moment d’appliquer votre soin hydratant, raffermissant ou minceur, massez votre ventre en mouvements circulaires, les mains d’abord bien à plat puis ensuite les poings fermés. Pour finir, effectuez une friction vivifiante avec le plat des mains pour réveiller la circulation superficielle.

Massage du soir pour bien dormir

Allongée dans le lit, avant de vous endormir, inspirez et expirez plusieurs fois à votre rythme. Caressez votre ventre dans le sens des aiguilles d’une montre, plusieurs fois de suite. Puis, paumes des mains à plat, glissez du sternum jusqu’au nombril, comme pour chasser les mauvaises énergies.

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